FC2ブログ
2018-01-06(Sat)

認知症予防

 こんにちは、松田歯科です!
年末年始は、食べすぎやお酒の飲みすぎ、夜ふかし等で生活習慣が乱れがちです。気軽にできる対策で健康管理を意識しつつ、元気に新年を過ごしましょう。
 今回は認知症予防についてお話します。
 認知症を招く脳梗塞を防ぐためには、減塩をして高血圧を予防・改善することが第一。ただし塩を控えてもの足りなさに不満を感じるようでは、減塩は続きません。そんな悩みを解決するのが、「好きな品は今まで通りの味つけにし、その他の塩分を抑える」というメリハリ減塩です。
 脳には、おいしいか、おいしくないかを決める「味覚野(二次)」があります。味覚野は、記憶を担う分野ともつながっているので、好きな品の味つけが今までと変わらなければ、ほかの品は塩を控えても、満足感が得られるのです。
 歯周病検診、歯牙検診もお忘れなく。

       松田歯科より定期検診のハガキが届きましたら、ご持参のうえ来院ください。
    ハガキをご持参頂いた方には、粗品を進呈致します。
スポンサーサイト
プロフィール

おしとだつま

Author:おしとだつま
福井市で歯科医院を開業しています。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード