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2018-10-31(Wed)

無料のお気軽ダイエット

 こんにちは、松田歯科です!
ご愛読ありがとうございます。
おいしいものが、この季節ついつい食べ過ぎてしまった方も多いのではないでしょうか。ダイエットや健康のため、普段の生活を振り返ってみましょう。
食欲の秋、無料のお気軽ダイエットはいかがですか?
階段を見たら「無料のエクササイズマシーン」を見つけてラッキーと思われたりしますか?
実は階段を登ることは、普段の歩行に比べて「2.6倍」の運動強度があります。階段は無料のエクササイズマシーンとも言われています。階段利用を積極的に取り入れられる事業所も多くあります。ぜひ、会社ぐるみで健康づくりのトレーニングや減量のチャンスとして積極的に利用してください。
ご自身やご家族様、大切な方とともに、病気(糖尿病)について考え、予防に向けた一歩を踏み出してみましょう。

協会けんぽ福井支部メールマガジン第146号参照

松田歯科より定期検診のハガキが届きましたら、ご持参のうえ来院ください。
ハガキをご持参頂いた方には、粗品を進呈致します。

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Author:おしとだつま
福井市で歯科医院を開業しています。

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